Cierta leyenda nórdica asegura que los dioses no hicieron el océano con total perfección en su movimiento, sino que su monotonía había de romperse cada cierto número de olas. Los hombres, empeñados en desentrañar los secretos de la naturaleza, determinaron en once el número de olas de cada ciclo. Es decir, la onceava es más larga y más intensa que sus anteriores. Mucho tiempo después, para corroborar este extremo, se determinó enviar contadores de olas a todos los océanos y mares del mundo que apostados en los acantilados y sobre la arena de las playas, pasaron muchos días contando olas. Finalmente fueron reunidos para compartir sus cálculos, llegando a la única conclusión de que el número de las olas era infinito y que la frecuencia de las olas era indescifrable.

La ruptura de pareja es uno de los momentos más difíciles en la vida de una persona adulta. El abandono produce una multitud de emociones imposibles de enumerar en unas líneas o en una página web, pero sobre todo imposibles de entender. Desde el blog de recuperatupareja.org Contar las olas, quiero compartir las experiencias y las conclusiones que en mi trabajo como psicólogo del coaching he almacenado en estos veinte años. Tal vez su lectura no te ayude a sobreponerte al dolor, pero sí a comprender que nuestras emociones, como las olas, son infinitas e indescifrables.

Ajuste de cuentas

Para iniciar una relación es muy importante haber dejado atrás rencores y rupturas anteriores. Iniciar una relación sin haber superado antes todas las etapas de la ruptura puede ser peligroso.

El mayor de los temores

Tras una ruptura sentimental existe la creencia en quién sufre tan traumático trance, que no podrá remontar ese momento. Sin embargo, lo que experimentan es absolutamente normal y pasados unas semanas sentirán alivio.

Miedo a saltar

Es cierto que no siempre acudimos a un profesional cuando en nuestra vida surge un problema o una necesidad. Tal vez pensamos que podemos resolverlo nosotros mismos porque en otras ocasiones así ha ocurrido. Es normal. Quizá encontremos fácil apretar la tuerca de un...

¿Qué pasa si trabajamos juntos?

No tiene que ser un problema, sino una ventaja, que tu pareja trabaje en mismo lugar que tú. En el ambiente laboral se puede dar todos los ingredientes positivos para que recuperes a tu pareja.

Un trayecto en metro

El proceso emocional de una ruptura de pareja pasa, necesariamente, por una serie de etapas que hay que reconocer y superar. No podremos superar la ruptura y continuar con nuestra vida si no hemos rec

La tetera rota

Hace algunos años recibí en mi despacho a una pareja que había roto a causa de una infidelidad. Ella estaba convencida de que su relación de pareja no podría volver a ser lo que fue por mucho que perdonara a su marido lo ocurrido. Cuando yo le pregunté el motivo de...

¿Es realmente efectivo el “contacto cero”?

Las personas con las que trato una ruptura, me dicen en numerosas ocasiones que han puesto o pusieron en marcha la estrategia del “contacto cero”. Al parecer hay algunos libros electrónicos, entradas en blogs y comentarios en Internet que hablan de este...

Ghosting: el menosprecio a la persona

Leo en las páginas de sociedad de estos días que la bellísma actriz sudafricana Charlize Theron abandona la relación que hasta ahora mantenía con el actor y director Sean Penn. Por lo que de estas notas se desprende Penn tuvo una aventura con otra actriz en la última...

Inteligencia Emocional y ruptura de pareja

A lo largo de estos años he recibido en mi consulta gente de lo más variopinta. A todos les unía la misma preocupación por recuperar una pareja o entender qué estaba ocurriendo con sus vidas después de una ruptura. Entre todas estas personas me he encontrado con gente...

Cambiar de pareja ¿un trauma?

Hace un par de semanas un amigo me llamó apenado para decirme que alguien que ambos conocemos se había separado de su esposa. Nadie había visto en esa pareja que las cosas funcionaran mal y parecían la típica familia de película americana: los dos jóvenes y guapos,...

Amor romántico

El “amor romántico” es para muchas personas una forma de entender las relaciones de pareja. En ellos ha arraigado ha arraigado una forma de entender las relaciones sentimentales que puede producir heridas graves porque se basan en la necesidad del otro....

El borracho y la farola

Hay un famoso chiste que habla de un borracho que busca algo en mitad de la noche bajo la luz de una farola. Al cabo de un rato un policia se acerca para preguntarle qué hace a lo que el borracho responde: “Buscando las llaves de mi casa”. El policía se...

Alguien sin importancia

algunas veces, efectimavente, he recomendado usar la estrategia que yo llamo “alguien sin importancia”. Se trata de hacer llegar el rumor hasta esa persona con la deseas una reconquista, que has conocido a alguien y salís de vez en cuando. Es una pequeña...

Una fecha límite

Una de las primeras preguntas que hago en mi consulta es cuánto tiempo estaría dispuesta en emplear para recuperar a su pareja. Si la respuesta es algo así como “todo el tiempo que haga falta”, des digo he hecho bien en preguntar eso porque así ya sé que...